¿qué beneficios crees que tiene la meditación?

Discussion Questions

1.¿Qué beneficios crees que aporta la meditación?
What benefits do you think meditation brings?
2.¿Qué piensas de las personas que meditan?
What do you think about people who meditate?
3.¿Crees que la meditación puede hacer del mundo un lugar mejor?
Can meditation make the world a better place?
4.¿En qué piensan las personas mientras meditan?
What do people think about during meditation?
5.¿Crees que la meditación ayuda a vivir más tiempo?
Do you believe meditation helps you live longer?
6.¿Cuál es el mejor momento del día y lugar para meditar?
What is the best time of day and place to meditate?
7.¿Has meditado alguna vez? Si es así, ¿qué experiencias has tenido?
Have you ever meditated yourself? If so, what experiences have you had?
8.¿Crees que la meditación ayuda con el estrés y la ansiedad? ¿Por qué o por qué no?
Do you believe that meditation can help with stress and anxiety? Why or why not?
9.¿Qué tipos de meditación conoces y cuál te gustaría probar?
What different types of meditation do you know and which would you like to try?
10.¿Con qué frecuencia crees que se debería meditar para sentir efectos positivos?
How often do you think one should meditate to feel positive effects?

La meditación puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración.

Meditation can help reduce stress and improve concentration.

Admiro a las personas que meditan regularmente porque suelen parecer más equilibradas.

I admire people who meditate regularly because they often seem more balanced.

Sí, creo que la meditación puede hacer del mundo un lugar mejor al promover más paz.

Yes, I believe that meditation can make the world a better place by promoting more peace.

Durante la meditación, muchas personas piensan en su respiración o intentan dejar ir sus pensamientos.

During meditation, many people think about their breathing or try to let go of their thoughts.

Estoy convencido de que la meditación puede ayudar a mejorar la calidad de vida y así alargarla.

I am convinced that meditation can help improve quality of life and thus extend life.