¿cómo encuentras tu paz interior?

Discussion Questions

1.¿Por qué meditan las personas?
Why do people meditate?
2.¿Te gusta meditar? ¿Por qué?
Do you like to meditate? Why?
3.¿Cómo puede alguien comenzar a meditar?
How can one begin with meditation?
4.¿Cuáles son las dificultades que impiden hallar la paz interior profunda con la meditación?
What are the difficulties that prevent people from finding their deep inner peace through meditation?
5.¿Cómo puedes encontrar paz interior con la meditación? ¿Es posible hacer una limpieza mental?
How can you find inner peace through meditation? Is it possible to perform mental cleansing?
6.¿Usas aplicaciones, música o meditaciones guiadas para meditar? ¿Cuáles?
Do you use any apps, music or guided meditations to meditate? Which ones?
7.¿Cuál es el objetivo de la meditación?
What is the goal of meditation?
8.¿Puede ser peligroso meditar?
Can meditating be dangerous?
9.¿Qué experimentas cuando meditas?
What do you experience when meditating?
10.¿Puede cualquier persona meditar?
Can every person meditate?

la meditación - meditation

la dificultad - difficulty

impedir - to hinder

la paz - peace

el espíritu/la mente - spirit/mind

relajarse - to relax

la atención plena - mindfulness

la respiración - breath

entender - to understand

Encuentro la meditación muy relajante.

I find meditation very relaxing.

La meditación me ayuda a calmar la mente.

Meditation helps me to calm the mind.

Hay muchas maneras de empezar a meditar.

There are many ways to start meditating.

La atención plena es importante para la meditación.

Mindfulness is important for meditation.

Uso una aplicación para hacer meditaciones guiadas.

I use an app to do guided meditations.