¿por qué nos enojamos?

Discussion Questions

1.¿Por qué crees que las personas se enojan?
Why do people get angry?
2.¿Qué cosas te hacen enojar a ti?
What makes you angry?
3.¿Sueles enojarte por mucho tiempo o es algo que pasa rápido?
Do you stay angry for a long time, or is it just short-lived?
4.¿Crees que los hombres se enojan más que las mujeres?
Do men get angrier than women?
5.¿Cuándo fue la última vez que te enojaste?
When was the last time you got angry?
6.¿Cuáles son los inconvenientes de estar enojado?
What are the disadvantages of anger?
7.¿Cómo evitas enojarte?
How can you avoid anger?
8.¿Haces meditación o usas técnicas de respiración para controlar el enojo?
Do you do meditation or breathing techniques?
9.¿Alguna vez tuviste un jefe que estaba de mal humor?
Have you ever had a boss who was in a bad mood?
10.¿Qué soluciones conoces para manejar el enojo?
What are possible solutions for dealing with anger?

la ira - anger

la duración - duration

la técnica de respiración - breathing technique

el mal humor - bad mood

la discusión - argument

la frustración - frustration

enojarse - to be angry

el estrés - stress

la relajación - relaxation

procesar - to process

Creo que estar enojado a veces es inevitable.

I think that being angry is sometimes unavoidable.

Es mejor resolver una discusión lo antes posible.

It’s best to resolve an argument as soon as possible.

La meditación puede ayudar a evitar el enojo.

Meditation can help to avoid anger.

Intento procesar mi frustración haciendo ejercicio.

I try to process my frustration by exercising.

Es importante relajarse en momentos difíciles.

It is important to relax in difficult moments.