¿has intentado alguna vez bajar de peso?

Discussion Questions

1.¿Alguna vez has intentado bajar de peso?
Have you ever tried to lose weight?
2.¿Qué haces para bajar de peso?
What do you do to lose weight?
3.¿Comes alimentos especiales para perder peso?
Do you eat special foods to lose weight?
4.¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
How often do you exercise?
5.¿Qué tipo de deporte practicas?
What kind of sport do you do?
6.¿Crees que una alimentación saludable ayuda a perder peso?
Do you think that healthy nutrition helps with losing weight?
7.¿Cómo manejas tus hábitos alimenticios en vacaciones o en ocasiones especiales?
How do you deal with your eating habits during holidays or special occasions?
8.¿Bebes suficiente agua?
Do you drink enough water?
9.¿Tus amigos o familia te apoyan para bajar de peso?
Do your friends or family support you in losing weight?
10.¿Qué papel juega la salud mental al bajar de peso?
What role does mental health play in losing weight?

el peso - weight

la dieta - diet

la nutrición - nutrition

la motivación - motivation

el efecto rebote - yo-yo effect

las grasas saludables - healthy fats

el tipo de deporte - type of sport

la tentación - temptation

el déficit calórico - calorie deficit

los hábitos alimenticios - eating habits

deshacerse de (un hábito) - to get rid of (a habit)

Sigo una dieta saludable y hago ejercicio regularmente.

I follow a healthy diet and exercise regularly.

Como frutas y verduras para bajar de peso.

I eat fruits and vegetables to lose weight.

Me he fijado la meta de perder cinco kilos.

I have set a goal to lose 5 kilograms.

Es difícil mantenerse motivado.

It is difficult to stay motivated.

Mis amigos me apoyan.

My friends support me.

La salud mental juega un papel importante para bajar de peso.

Mental health plays an important role in losing weight.