¿cómo regulas tu estado de ánimo?

Discussion Questions

1.¿De qué depende tu estado de ánimo?
What does your mood depend on?
2.¿Puedes controlar tu estado de ánimo?
Can you control your mood?
3.¿Qué te parece especialmente positivo?
What do you find particularly positive?
4.¿Qué te deprime particularmente?
What do you find particularly mood-depressing?
5.¿Qué métodos conoces para alegrar tu estado de ánimo?
What methods can you think of to brighten your mood?
6.¿La emoción y el ánimo de otros afectan al tuyo?
Do the moods and emotions of others influence your own?
7.¿Qué consejos das para mejorar el ánimo?
What advice do you give others to improve their mood?
8.¿Son importantes los estados de ánimo para ti o solo algo temporal y cambiante?
Are moods important to you, or just something changeable and temporary?
9.¿Puedes describir un estado de ánimo especialmente bonito?
Can you describe a particularly beautiful mood?
10.¿Crees que el clima influye en el estado de ánimo?
Do you think the weather has an influence on mood?

el consejo - the advice

cambiante - changeable, alterable

influir - to influence

alegrar - to brighten (up)

deprimente - dimming the mood

la emoción - the emotion

el método - the method

disfrutar - to enjoy

el estado - the state/condition

la serenidad - the serenity

Es interesante cómo nuestro entorno puede influir tanto en nuestro ánimo.

It's interesting how much our environment can influence our mood.

Creo que los pensamientos positivos ayudan a alegrar el ánimo.

I believe that positive thoughts help brighten the mood.

A veces es útil hablar sobre los propios sentimientos.

Sometimes it is helpful to talk about your own feelings.

La serenidad puede ser una buena manera de afrontar situaciones estresantes.

Serenity can be a good way to deal with stressful situations.

Un bonito recuerdo puede mejorar mucho el ánimo.

A beautiful memory can significantly improve the mood.