¿cómo son tus hábitos de sueño?

Discussion Questions

1.¿A qué hora sueles quedarte dormido?
What time do you usually fall asleep?
2.¿Tienes consejos para dormir mejor?
Do you have tips on how to sleep better?
3.¿A qué hora sueles levantarte?
What time do you usually get up?
4.¿Por qué algunas personas duermen bien y otras mal?
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.¿Qué haces cuando tienes problemas para dormir?
What do you do when you have sleep problems?
6.¿Alguna vez has dormido en un lugar extraño sin cama?
Have you ever slept in a strange place where there was no bed?
7.¿Deberíamos dormir más?
Should we sleep more?
8.¿Usas despertador?
Do you use an alarm clock?
9.¿Usas la computadora portátil en la cama?
Do you use your laptop in bed?
10.¿A veces tomas siestas?
Do you sometimes take a nap?

usualmente - usually

levantarse - to get up

problemas para dormir - trouble sleeping

el despertador - alarm clock

la siesta - nap

Usualmente me quedo dormido a las 11 de la noche.

I usually fall asleep at 11 PM.

Para dormir mejor, recomiendo no usar el móvil por la noche.

To sleep better, I recommend not using your phone in the evening.

Suelo levantarme a las 7 de la mañana.

I usually get up at 7 AM.

Algunas personas duermen mal porque tienen mucho estrés.

Some people sleep poorly because they have a lot of stress.

Cuando tengo problemas para dormir, leo un libro antes de acostarme.

When I have sleep problems, I read a book before bed.