¿a qué hora te duermes y te levantas?

Discussion Questions

1.¿A qué hora sueles quedarte dormido?
What time do you usually fall asleep?
2.¿Tienes consejos para dormir mejor?
Do you have tips on how to sleep better?
3.¿A qué hora sueles levantarte?
What time do you usually get up?
4.¿Por qué algunas personas duermen bien y otras mal?
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.¿Qué haces cuando tienes problemas para dormir?
What do you do when you have sleep problems?
6.¿Has dormido alguna vez en un lugar extraño donde no había cama?
Have you ever slept in a strange place that wasn't a bed?
7.¿Crees que deberíamos dormir más?
Should we sleep more?
8.¿Usas un despertador?
Do you use an alarm clock?
9.¿Usas tu laptop en la cama?
Do you use your laptop in bed?
10.¿Eres de dormir siestas?
Do you take naps?

el sueño - sleep

el cansancio - tiredness

levantarse - to get up

la relajación - relaxation

el problema para dormir - trouble sleeping

el despertador - alarm clock

la siesta - nap

la hora - hour

la manta - blanket

el sueño (imagen nocturna) - dream

Normalmente me duermo a las diez de la noche.

I usually go to sleep at 10 PM.

Tengo un consejo: bebe un té caliente antes de acostarte.

I have a tip: Drink a warm tea before going to bed.

Me levanto cada mañana a las seis.

I get up every morning at 6 AM.

Cuando tengo problemas para dormir, leo un libro.

When I have trouble sleeping, I read a book.

Sí, a veces tomo una siesta por la tarde.

Yes, I sometimes take a nap in the afternoon.