¿a qué hora sueles dormir y levantarte?

Discussion Questions

1.¿A qué hora sueles acostarte?
What time do you normally fall asleep?
2.¿Tienes consejos para dormir mejor?
Do you have tips on how to sleep better?
3.¿A qué hora sueles levantarte?
What time do you normally get up?
4.¿Por qué crees que algunas personas duermen bien y otras mal?
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.¿Qué haces cuando tienes problemas para dormir?
What do you do when you have sleep problems?
6.¿Has dormido alguna vez en un lugar extraño sin cama?
Have you ever slept in a strange place where there was no bed?
7.¿Crees que deberíamos dormir más?
Should we sleep more?
8.¿Usas despertador?
Do you use an alarm clock?
9.¿Usas tu laptop en la cama?
Do you use your laptop in bed?
10.¿A veces tomas una siesta?
Do you sometimes take a nap?

usualmente - usually

levantarse - to get up

problemas para dormir - trouble sleeping

el despertador - alarm clock

la siesta - nap

Normalmente me duermo a las diez en punto.

I usually fall asleep at ten o'clock.

Para dormir mejor, recomiendo no usar pantallas por la noche.

To sleep better, I recommend not using screens in the evening.

Normalmente me levanto a las seis.

I usually get up at six o'clock.

Algunas personas duermen mal porque tienen mucho estrés.

Some people sleep poorly because they have a lot of stress.

Cuando tengo problemas para dormir, suelo leer para relajarme.

When I have sleep problems, I often read a book to relax.