¿encuentras tu trabajo estresante?
Preguntas de discusión
- 1.¿Encuentras tu trabajo estresante?Do you find your work stressful?
- 2.¿Cuánto estrés es aceptable y cuándo se vuelve dañino para la salud?How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
- 3.¿Qué factores aumentan los niveles de estrés?Which factors increase stress levels?
- 4.¿Con qué métodos puedes combatir el estrés?With which methods can you counteract stress?
- 5.¿Cómo notas realmente que estás estresado?How do you actually notice that you are stressed?
- 6.¿Puedes pensar en una situación que fue especialmente estresante?Can you think of a situation that was particularly stressful?
- 7.¿Qué le aconsejarías a alguien que parece muy estresado?What would you advise someone who seems extremely stressed?
- 8.¿Cuáles son los efectos físicos del estrés?What are physical effects of stress?
- 9.¿Tu empleador ofrece ayuda profesional y asesoramiento para reducir el estrés?Does your employer offer professional help and counseling for stress reduction?
Vocabulario
Expresiones útiles
Sí, a veces encuentro mi trabajo muy estresante, especialmente con plazos ajustados.
Yes, I sometimes find my work very stressful, especially with tight deadlines.
Creo que un nivel de estrés puede motivar, pero demasiado estrés es perjudicial.
I believe that a certain level of stress can be motivating, but too much stress is unhealthy.
Factores como la presión del tiempo, altas expectativas y conflictos en el equipo aumentan mi estrés.
Factors like time pressure, high expectations, and conflicts in the team increase my stress level.
Para contrarrestar el estrés, hago ejercicio regularmente y medito.
To counteract stress, I exercise regularly and meditate.
Me doy cuenta de que estoy estresado cuando me cuesta concentrarme o tengo problemas para dormir.
I notice that I am stressed when I have trouble concentrating or have sleep problems.
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