¿te levantas temprano?

Discussion Questions

1.¿Eres más madrugador o ave nocturna?
Are you more of an early bird or a night owl?
2.¿Crees en el dicho 'al que madruga Dios le ayuda'?
Do you believe in the saying 'the early bird catches the worm'?
3.¿Tienes problemas para levantarte temprano?
Do you have problems with having to get up early?
4.¿Necesitas primero un café en la mañana?
Do you need 'coffee first' in the morning?
5.¿Qué buenas razones hay para levantarse temprano?
What (good) reasons are there to get up early at all?
6.¿Cambia tu forma de dormir y trabajar en la temporada oscura?
Does your sleep and work behavior change in the dark season?
7.¿Deberíamos hibernar?
Should we hibernate?
8.¿A qué hora fue la más temprana que tuviste que levantarte?
What was the earliest time you ever had to get up?
9.¿Cuándo dormiste menos?
When did you have the least sleep?
10.¿Qué consejos tienes para dormir mejor?
What are your tips for being able to sleep better?

el madrugador - the early riser

el ave nocturna - the night owl

la privación del sueño - the sleep deprivation

el hábito - the habit

el ritmo de sueño - the sleep rhythm

bien descansado - well-rested

excesivamente cansado - overtired

la fatiga - the fatigue

dormir - to sleep

desayunar - to have breakfast

Soy madrugador porque aprecio la paz en la mañana.

I am an early riser because I appreciate the peace in the morning.

A veces soy ave nocturna, especialmente cuando estoy ocupado.

Sometimes I am a night owl, especially when I am busy.

Es importante tener un ritmo de sueño regular.

It is important to have a regular sleep rhythm.

Creo que un buen desayuno me ayuda a empezar mejor el día.

I believe that a good breakfast helps me start the day better.

La falta de sueño puede tener consecuencias graves para la salud.

Sleep deprivation can have serious effects on health.