¿madrugas o prefieres dormir más?

Discussion Questions

1.¿Eres más madrugador o trasnochador?
Are you more of an early bird or a night owl?
2.¿Crees que 'al que madruga, Dios le ayuda' es cierto?
Do you believe in the saying 'the early bird catches the worm'?
3.¿Te cuesta levantarte temprano?
Do you have problems with having to get up early?
4.¿Necesitas café primero en la mañana?
Do you need 'coffee first' in the morning?
5.¿Qué razones buenas hay para levantarse temprano?
What (good) reasons are there to get up early at all?
6.¿Cambia tu sueño y trabajo en la estación oscura?
Does your sleep and work behavior change in the dark season?
7.¿Crees que deberíamos hibernar?
Should we hibernate?
8.¿Cuál fue la hora más temprana a la que tuviste que levantarte?
What was the earliest time you ever had to get up?
9.¿Cuándo dormiste menos?
When did you have the least sleep?
10.¿Qué consejos tienes para dormir mejor?
What are your tips for being able to sleep better?

el madrugador - the early riser

el trasnochador - the night owl

la falta de sueño - sleep deprivation

el hábito - the habit

el ritmo de sueño - sleep rhythm

descansado - well-rested

exceso de cansancio - overtired

la fatiga - fatigue

dormir - to sleep

desayunar - to have breakfast

Soy madrugador porque me gusta la paz de la mañana.

I am an early riser because I appreciate the peace in the morning.

A veces soy trasnochador, especialmente cuando estoy ocupado.

Sometimes I am a night owl, especially when I am busy.

Es importante mantener un ritmo de sueño regular.

It is important to have a regular sleep rhythm.

Creo que un buen desayuno me ayuda a comenzar mejor el día.

I believe that a good breakfast helps me start the day better.

La falta de sueño puede causar problemas serios de salud.

Sleep deprivation can have serious consequences for health.