¿qué tan importante es dormir para ti?

1. 1.¿Qué tan importante es el sueño para ti?
   How important is sleep to you?
2. 2.¿Cuántas horas duermes al día o cuántas te gustaría dormir?
   How many hours do you sleep daily or would you like to sleep?
3. 3.¿Puedes dormir bien toda la noche?
   Can you sleep through the night well?
4. 4.¿Qué te ayuda a quedarte dormido?
   What helps you fall asleep?
5. 5.¿Conoces las listas de reproducción de "Sonidos para dormir" por ejemplo en Spotify y qué opinas de ellas?
   Do you know "Sleep Sounds" playlists e.g. on Spotify and what do you think of them?
6. 6.¿Puedes o debes dormir a veces con tapones para los oídos?
   Can or must you sometimes sleep with earplugs?
7. 7.¿Qué cosas o rutinas te han ayudado a dormir mejor y despertar con energía?
   Through which things / routines have you been able to sleep best and wake up energized so far?
8. 8.¿Cuánto te molesta para dormir tu pareja, hijo, mascota o compañero de piso y qué haces para solucionarlo?
   How much does your partner / child / pet / roommate keep you from sleeping and what do you do about it?
9. 9.¿Qué papel juega la decoración del dormitorio en tu comodidad al dormir?
   What role does bedroom design play in your sleep comfort?
10. 10.¿Has participado alguna vez en un retiro de bienestar centrado en el sueño y cómo fue tu experiencia?
    Have you ever participated in a sleep wellness retreat and what was your experience?

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