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¿has intentado alguna vez bajar de peso?

Preguntas de discusión

  1. 1.¿Alguna vez has intentado bajar de peso?
    Have you ever tried to lose weight?
  2. 2.¿Qué haces para bajar de peso?
    What do you do to lose weight?
  3. 3.¿Comes alimentos especiales para perder peso?
    Do you eat special foods to lose weight?
  4. 4.¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
    How often do you exercise?
  5. 5.¿Qué tipo de deporte practicas?
    What kind of sport do you do?
  6. 6.¿Crees que una alimentación saludable ayuda a perder peso?
    Do you think that healthy nutrition helps with losing weight?
  7. 7.¿Cómo manejas tus hábitos alimenticios en vacaciones o en ocasiones especiales?
    How do you deal with your eating habits during holidays or special occasions?
  8. 8.¿Bebes suficiente agua?
    Do you drink enough water?
  9. 9.¿Tus amigos o familia te apoyan para bajar de peso?
    Do your friends or family support you in losing weight?
  10. 10.¿Qué papel juega la salud mental al bajar de peso?
    What role does mental health play in losing weight?

Vocabulario

el peso - weight
la dieta - diet
la nutrición - nutrition
la motivación - motivation
el efecto rebote - yo-yo effect
las grasas saludables - healthy fats
el tipo de deporte - type of sport
la tentación - temptation
el déficit calórico - calorie deficit
los hábitos alimenticios - eating habits
deshacerse de (un hábito) - to get rid of (a habit)

Expresiones útiles

Sigo una dieta saludable y hago ejercicio regularmente.

I follow a healthy diet and exercise regularly.

Como frutas y verduras para bajar de peso.

I eat fruits and vegetables to lose weight.

Me he fijado la meta de perder cinco kilos.

I have set a goal to lose 5 kilograms.

Es difícil mantenerse motivado.

It is difficult to stay motivated.

Mis amigos me apoyan.

My friends support me.

La salud mental juega un papel importante para bajar de peso.

Mental health plays an important role in losing weight.

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